Профилактика мужского здоровья

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Способы лечения импотенции напрямую зависят от типа патологии, возраста и запущенности заболевания. Выбор терапии,  когда проблема наступает,  осуществляет врач-уролог после тщательного осмотра пациента, в некоторых случаях требуется консультация врача-сексолога. Немаловажной оказывается и диета при импотенции, очень многие продукты действуют негативно на работу полового органа, а вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики) могут свести «на нет» мужскую силу.

Терапия эректильной дисфункции

Лечение сосудистой импотенции требует применения:

  • Местно прибора с отрицательным давлением (вакуумная терапия, насос, обеспечивающий приток крови к пенису);
  • Инъекций сосудорасширяющих средств (вводят в пещеристую ткань).

При лечении импотенции у мужчин с помощью лекарственных препаратов можно добиться следующих положительных моментов:

  1. Улучшить работу кровеносных сосудов;
  2. Нормализовать общий тонус организма;
  3. Поднять внутреннее давление.

Общеизвестные народные средства, при их применении наступает улучшение функционирования пениса:

загрузка...
  • Женьшень;
  • Элеутерококк;
  • Золотой корень.

Самый известный препарат от эректильной дисфункции – виагра, она считается очень эффективной, помогает в 75% случаев.

Методы лечения импотенции у человека с проблемами выработки тестостерона основаны на применении гормональной терапии. Андриол  и тестостерон можно принимать только после консультации врача-эндокринолога. К гормонотерапии также относится и препарат ингибитор пролактина.

Лечение психологической импотенции  основано на применении седативных препаратов (иногда гипнозом). Если у мужчины наблюдается склерозирование пещеристых тел полового члена, то в таком случае врач рекомендует провести хирургическую операцию – фаллопротезирование, с применением эластичных цилиндров или жестких стержней. Кроме того, в случае нарушения в работе сосудов, проводятся сосудистые операции на половом члене.

При возрастных изменениях лучшими помощниками становятся препараты, которые оказывают местное воздействие на кровеносные сосуды пениса.

Лечение импотенции при сахарном диабете необходимо, при заболевании эректильная дисфункция является осложнением. При обследовании пациента можно выявить следующие нарушения:

загрузка...
  1. Снижение либидо;
  2. Расстройство эрекции;
  3. Изменение эякуляторной функции.

Обзор методов лечения

Можно ли вылечить мужскую импотенцию? Современные препараты отлично справляются с эректильной дисфункцией, вызванной психологическими (стресс, неврозы, депрессии, психические расстройства, воздержание)  или органическими причинами. В некоторых случаях эффективно воздействие гипнозом, пиявками, гомеопатией.

Органической природой «несостоятельности» можно считать:

  • Эндокринные нарушения (нарушение работы щитовидной железы, при сахарном диабете);
  • Сосудистые заболевания (гипертония, атеросклероз);
  • Гормональные нарушения;
  • Травмы, операции на позвоночнике или в области таза.

В настоящее время при решении проблем с импотенцией  назначают следующие методы: психотерапия, медикаментозное вмешательство, инъекционная фармакотерапия, хирургия, курс массажа при импотенции.

Медикаментозное лечение импотенции делится на три вида:

  1. Инъекции (вводят в кавернозное тело полового органа);
  2. Таблетированные формы;
  3. Мази для наружного применения, препараты для введения в уретру.

Препараты для приема внутрь

Считается, что лучшим средством для повышения потенции является виагра, ее лечебное действие основано на  усилении кровоснабжения пениса. Но самостоятельный прием виагры не рекомендуется, особенно при органической проблеме (диабете), когда ее должен назначать только врач-уролог, после консультации с кардиологом.

Лечение импотенции, при установленном сахарном диабете можно проводить с помощью препарата левитра. Его действие схоже с виагрой, выпускается в таблетках. Препарат импаза вызывает прилив крови к пенису, но при этом влияет на работу ферментов, которые обеспечивают нормальную работу сосудов половых органов. Импаза назначается курсом на 1-3 месяца.

Почти все лекарственные средства от эректильной дисфункции дают повышенную эрекцию, но имеют ряд серьезных противопоказаний, особенно при диабете.  Можно сказать, что препарат «одно лечит, другое калечит» – негативно влияя на сосудистую систему, провоцирует рвоту и понос, нарушая координацию движений. Особенно эти препараты не должны давать психологической от них зависимости.

Как избавиться от импотенции в этом случае? Неплохая альтернатива химическим средствам – БАДы, препараты на основе природных компонентов, в состав которых входят микроэлементы и витамины, положительно влияющие на мужские качества. Токоферол (вит.Е), увеличивает синтез половых гормонов, а витамины гр. В принимают участие в обменных процессах и положительно влияют на нервную систему.

Немаловажны для мужского здоровья микроэлементы, в частности Zn участвует в работе половых желез и синтезе тестостерона. Сбалансированное сочетание витаминов предоставляют такие добавки, как артрум, аликапс, хромвитал.

Мази для местного применения

В пользу препаратов локального действия говорит следующее:

  • Быстрый и продолжительный результат;
  • Минимум побочных эффектов.

Любой препарат в форме мази вызывает эрекцию, обладает сосудорасширяющими свойствами, усиливает ощущения при половом акте (эромакс, maxoderm). Это лучше чем лечить пиявками, гомеопатией или гипнозом.

Неплохие результаты дают ректальные суппозитории (свечи), их применяют даже если установлена возрастная импотенция, этот метод лечит, хотя и не получил широкого распространения. Возможно в этом «виноваты» побочные эффекты: головокружение, боль в яичках, незначительные кровотечения из мочеиспускательного канала. Фармацевтика предлагает к применению свечи MUSE и просталгин Е1, но их нельзя применять если партнерша беременна, или если цель полового акта – зачать ребенка.

Инъекционные препараты

Лечится ли мужская импотенция? В большинстве случаев обращения к врачу – да, и большое распространение получило применение инъекций. Лекарственные средства вводят непосредственно в кавернозные тела пениса, что дает усиление притока крови и усиление эрекции. Назначают: просталгин Е1, папаверин, эдекс.

Однако инъекционная терапия является эффективным методом терапии на время одного акта, дозу препаратов необходимо строго соблюдать. Перерыв между инъекциями должен быть не менее суток. Как лечить импотенцию с помощью уколов расскажет врач, когда наступает время, он подбирает необходимый препарат, дозу и кратность введения.

Интрауретральные введения

Интрауретральная терапия представляет собой применение аппликаций с различными препаратами. Из уретры лекарственное средство попадает непосредственно в кровоток, а с ним в кавернозные тела, где возникает реакция, которая вызывает эрекцию у мужчин.

Излечима ли мужская импотенция с помощью аппликаций? В настоящее время интрауретральная терапия не получила широкого распространения из-за высокой стоимости препаратов и побочных эффектов: жжение в уретре и обязательного применения презерватива при сношении.

Использование отрицательного давления

Вакуумная терапия (вакуумно-констрикторное лечение) основана на создании отрицательного давления в пещеристых телах полового органа при помощи насоса и вакуумного цилиндра. Это вызывает приток крови и эрекцию, которую удерживают с помощью специального кольца на основании полового члена, что ограничивает венозный отток. Мужчине предоставляется возможность лечиться и совершать половой акт, но продолжительностью не более 30 минут.

Эффективность такого метода примерно 50%. Недостаток: болезненная эякуляция, невозможность скрыть от партнерши прибор, чувство онемения члена.

Оперативное вмешательство

При хирургическом лечении импотенции  важно пройти предварительное обследование, получить консультацию врача и продумать целесообразность использования метода. В последнее время операции на детородных органах проводятся все реже (в т.ч. при спинальной анестезии), их с успехом заменяют медикаментозные методы. Хирургия у мужчин назначается в крайних случаях, когда консервативное вмешательство уже не лечит.

Эффективность лечения венозной недостаточности при поражении венозапирательного механизма пениса составляет примерно 50%. Эффективность микрососудистого шунтирования при недостаточном притоке артериальной крови в член составляет 30-50%, высокие показатели бывают только у молодых мужчин.

Протезирование (фаллопротезирование) является основным хирургическим методом при восстановлении регидности пениса. Восстановление нормальной интимной жизни происходит почти в 95% случаев.

Как вылечить импотенцию, если консервативное лечение не дало результатов, в том числе: гомеопатией и гипнозом?  Использовать метод установки фаллоимитатора (жесткий, пластический, надувной протез), что нужно мужчине индивидуально решит врач.

Имплантация является заключительным этапом терапии эректильной дисфункции, назначается в том случае, если любые методы оказались бессильны.

Курс ЛФК

Некоторые упражнения при лечении импотенции оказывают благотворное влияние на организм мужчины и способствуют восстановлению интимной жизни. Показаны они и мужчинам в возрасте, с наличием проблем в половой сфере, так и молодым (профилактика импотенции).  Известно, половой орган мужчины и яички в течение дня находятся в сдавленном состоянии, особенно у любителей обтягивающих плавок и узких штанов. Прилив крови к пенису уменьшается, семявыносящие протоки пережимаются, а далее срабатывает цепочка нарушений, которые приводят к потере внутреннего тонуса полового члена.

Плюс метода: можно делать упражнения в любом месте и совершенно бесплатно.

Как бороться с импотенцией с помощью упражнений, общие рекомендации:

  • Каждое движение необходимо выполнять до 10-15 раз, желательно в свободном нижнем белье.
  • Кратность повторений со временем нужно увеличивать, также важно следить за дыханием (при напряжении – вздох, расслабление – выдох).

Правильный подход позволит значительно улучшить общее состояние половой сферы.
Как избежать импотенции? Этот вопрос – врачу, который лечит, и  еще до того момента, когда проблема наступает. Именно профилактика импотенции начиная с молодого возраста, позволяет мужчине оставаться «состоятельным» долгие годы, а в некоторых случаях и в преклонном возрасте удивлять «победами».

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Потенция / Импотенция и половое бессилие / Лечение импотенции и методы ее профилактики

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Adblock
detector

Профилактика рака предстательной железы на сегодняшний день является важным вопросом сохранения мужского здоровья, ведь по статистике рак предстательной железы занимает одно из лидирующих мест среди онкологических болезней. Особенно это касается мужского населения в возрасте старше 60 лет.

Чаще всего злокачественное новообразование простаты развивается очень медленно и при этом не проявляет себя никакими симптомами. Так может продолжаться несколько лет, но опухоль простаты дает метастазы даже когда она очень маленького размера.

Это существенно сокращает срок выживаемости пациента и осложняет лечение. Поэтому болезнь нужно всяческими методами не допускать.

Основные факторы риска развития опухоли

Профилактика рака простаты находится под неусыпным контролем врачей всего мира. До сих пор не разработан единый универсальный метод предупреждения развития этой коварной болезни. Тем не менее, врачи дают общие рекомендации по профилактике развития онкологии у мужчин.

Иллюстрация 1

К этим методам относятся прохождение профилактических осмотров раз в год, исключение вредных факторов на производстве, отказ от вредных привычек. Установлены некоторые факторы риска, которые повышают процент вероятности развития рака простаты. К ним относятся:

  • принадлежность к негроидам;
  • возраст старше 40 лет;
  • генетические факторы.

Отмечено, что негры болеют раком мужской железы намного чаще, чем белые, а те дети, в чьей семье есть больные раком простаты, имеют вероятность заболевания до 50%.

Те факторы риска, которых возможно избежать или устранить, считаются модифицированными. К ним относятся:

  • никотиновая и/или алкогольная зависимость;
  • вредные условия труда;
  • гиподинамия;
  • чрезмерная сексуальная активность;
  • неоптимизированное и нерациональное питание.

Изображение 2

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При изменении условий жизни и обитания развития рака предстательной железы у мужчин возможно избежать.

Медицинский аспект профилактики

Самую квалифицированную и качественную помощь в профилактике рака простаты у мужчин оказывают специализированные медицинские центры. При регулярном скрининговом обследовании у мужчин удается выявить рак простаты на самом раннем этапе. Это позволяет значительно улучшить прогноз выживаемости и провести наиболее качественное лечение.

В качестве обследования пациентам предлагается провести следующие диагностические процедуры:

  1. УЗИ простаты трансректальное позволяет визуализировать состояние предстательной железы и патологические изменения в ее ткани.
  2. ПСА-анализ. При прохождении этого исследования определяется наличие простат специфического антигена в крови, что служит достоверным диагностическим признаком наличия злокачественной опухоли.
  3. Пальцевое ректальное обследование дает возможность выявить наличие или отсутствие в мужской железе уплотнений и узлов.
  4. Мультифокальная биопсия выполняется при достоверном обнаружении опухоли. С помощью МФБ точно определяется ее тип, что позволяет правильно планировать дальнейшую тактику лечения.

Как часто нужно проходить профилактический скрининг? Врачи рекомендуют выполнять перечисленные исследования не реже одного раза в год всем мужчинам, чей возраст достиг 50 лет.

Если у мужчины есть генетические факторы предрасположенности к раку простаты, то им нужно обязательно проходить обследование, начиная с возраста 35-40 лет.

Потратив всего несколько дней и пройдя амбулаторно все необходимое обследование, мужчина может не беспокоиться о состоянии своего мужского здоровья.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Важным этапом восстановления и поддержания мужского здоровья остается лечение простатита в домашних условиях. Такая терапия поможет справиться с проблемой. Но не стоит пренебрегать квалифицированной медицинской помощью. Сначала нужно получить консультацию врача, пройти обследование и выявить причины нарушений.

Как понять, что у мужчины простатит

Существуют признаки, которые должны насторожить мужчину. Если они есть, то стоит сразу пойти к урологу. Диагностика простатита в домашних условиях заключается в том, чтобы «не просмотреть» первые тревожные признаки.

ПростатитПростатит

Первые признаки простатита

  • Ощущение дискомфорта в паху и в области гениталий.
  • Учащение позывов к мочеиспусканию.
  • Сексуальные расстройства.

При усугублении состояния усиливаются болезненные ощущения. Есть риск обострения, которое сопровождается яркими симптомами:

  • боли внизу живота.
  • болезненное мочеиспускание.
  • значительное ухудшение эрекции.
  • общее плохое самочувствие.
  • повышение температуры тела.

Повышается температура тела при заболеванииПовышенная температура тела

Как лечить простатит дома

Способы лечения простатита в домашних условиях, основанны на фитотерапии, массажах, упражнениях, которые помогают справиться с болезнью и улучшить мужское здоровье.

Лечение народными средствами простатитЛечение в домашних условиях

Народные рецепты в помощь мужчинам

Лечение простатита у мужчин в домашних условиях, основанное на народных рецептах, поможет облегчить боль, уменьшить воспаление, улучшить процесс мочеиспускания, повысить общий тонус организма и увеличить его сопротивляемость любым заболеваниям.

Народная медицина Народная медицина помогает бороться с простатитом!

Тыквенные семечки в лечении простатита

Семена тыквы используются для борьбы с недугом уже не одно столетие. Их целебное действие обусловлено содержанием большого количества цинка. Мужской организм нуждается в ежедневном поступлении цинка в организм, это позволяет сохранять и поддерживать здоровье. Используются высушенные, но не жареные семечки тыквы. Их нужно очистить от кожуры и употреблять в пищу. Для курса лечения обычно достаточно полкилограмма семечек. Курс будет длиться пока не кончится «лекарство». Повторяя курсы ежегодно, риск обострения хронического простатита существенно уменьшается.

Первый вариант

Ежедневно нужно съедать 30 семян тыквы. Делают это перед едой тщательно разжевывая.

Тыквенные семечки при простатитеТыквенные семечки

Второй вариант

Очищенные семена тыквы пропускают через мясорубку и добавляют к ним 200 граммов меда. Все хорошенько перемешивают и катают шарики величиной с грецкий орех. Ежедневно съедают по 2 шарика. Их употребляют перед едой и тщательно пережевывают.

Рецепты с полынью

Полынь – растение, с помощью которого справляются с любой инфекцией. Как можно вылечить простатит полынью? Проводится комплексный курс, включающий прием внутрь отвара и промывание уретры. Понадобится 100 граммов сухой полыни, которую перетирают в руках и просеивают через сито. Мелкие фракции используются для приема внутрь в сухом виде, крупные – для отвара, из которого делают микроклизмы и спринцевания уретры. В результате получают двойное воздействие на организм, который очищается от возбудителей инфекций, что приводит к прекращению воспалительных процессов.

Полынь при заболевании предстательной железыПолыни при простатите

Отвар для микроклизм и спринцеваний делают следующим образом. Одну чайную ложку с горкой сухой травы полыни заливают литром кипятка. После остывания до 400C процеживают. Для каждой процедуры понадобится по 50 мл отвара. С помощью спринцовки производят впрыскивание в задний проход и в мочеиспускательный канал. Впрыскивание в уретру производят резко, чтобы жидкость продвинулась максимально далеко. Для каждой процедуры нужно использовать отдельную спринцовку.

ПолыньПолынь

Лечение соками

Эффективное лечение проводится с помощью соков. В комплексе с медикаментозной терапией такие меры показывают хорошие результаты. Хорошо себя зарекомендовали овощные фреши, которые нужно употреблять ежедневно по 600 мл. Подойдут соки из моркови, свеклы, смесь огурца и спаржи. Принимаются постоянно, минимальный курс 10 дней.

Смузи из морковиМорковный смузи

Хорошим средством является сок из ягод бузины черной. Принимают один раз в день, с утра натощак, по одной столовой ложке в течение 10 дней. Перед тем, как принять сок, нужно выпить стакан чистой воды. Это лекарственное растение, у которого есть побочные эффекты и противопоказания. Поэтому без консультации с врачом лечиться соком бузины не стоит.

Продукты пчеловодства в лечении простатита

Эффективным средством являются свечи, изготовленные на основе меда или прополиса. Их хранят в холодильнике. Используют, вставляя в задний проход.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Чтобы сделать свечи из прополиса, берут по 50 граммов спирта и измельченного прополиса, смешивают и настаивают 2 недели без доступа света, ежедневно взбалтывая. После настаивания массу выпаривают на водяной бане, пока она не станет буровато-желтой. Получившуюся массу смешивают с какао-маслом и формируют суппозитории. Лечение – по одной штуке ежедневно в течение 35 дней перед сном. Вылечить простатит в домашних условиях данным способом можно за 2-3 курса с перерывом в 8 недель.

Свечи с прополисомСвечи с прополисом

Массаж при простатите

При недуге или для его профилактики урологи рекомендуют курсы массажа простаты. Он помогает справиться с любой формой хронического простатита. Это происходит за счет улучшения местного кровообращения и стимуляции органа.

Действие массажа

  • Нормализация местного кровообращения.
  • Улучшение мышечного тонуса.
  • Обеспечение оттока секрета.
  • Повышение эффективности медикаментозного лечения.
  • Улучшение сексуальной функции.

пальцевый массаж простатыПальцевый массаж простаты

Массаж проводится ректально или воздействием через ткани промежности. Первый способ наиболее эффективен. Доступ к предстательной железе осуществляется через задний проход, так как она расположена всего в 5-6 см от него. Процедура несложная, массаж делают пальцем легкими круговыми и надавливающими движениями. Лучше всего доверить такую процедуру специалисту, потому что простата – нежный орган, и ее ткани легко повредить.

Более простой способ массажа – это внешний массаж. Он менее эффективен, зато проводится без проникновения. Выполняется ручным способом, надавливая и производя круговые движения в области промежности. Есть возможность использовать массажеры или подходящие предметы. Хорошим массажером для наружной процедуры является мячик для большого тенниса. Его кладут на стул, мужчина садится сверху и аккуратно прокатывается на нем вперед-назад. Процедура выполняется несколько раз в день. Обязательно стоит это делать утром, сразу после пробуждения. Достаточно пяти минут. Такой массаж, если его выполнять регулярно, избавит от застойных явлений в органах малого таза и предстательной железе.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Когда нельзя делать массаж простаты

  • Острый простатит.
  • Наличие признаков злокачественного поражения простаты.
  • Наличие кист и камней в предстательной железе.

Приборы и аппараты для лечения простатита

Существует большое количество аппаратов для лечения простатита. Они помогают лечить это заболевание в домашних условиях без регулярных походов в медицинское учреждение. Работа устройств основана на разных принципах, но их воздействие направлено на достижение одной цели – стимуляцию предстательной железы, улучшение кровообращения в этой области и устранение застойных явлений.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Разновидности приборов по принципу действия

  • Вибрационные.
  • Стимулирующие модулированными токами.
  • Магнитные.
  • Лазерные.

У каждого прибора есть свои «сильные» стороны. С помощью микровибрации быстрее и эффективнее устраняются застойные явления, увеличивается тонус мышц, магнитное воздействие больше нацелено на болеутоляющий, противовоспалительный, противоотечный эффект. Производятся приборы, сочетающие в себе несколько принципов работы, они являются более универсальными. Какой именно прибор для лечения простатита в домашних условиях выбрать, зависит от конкретной ситуации, после консультации со специалистом.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Наиболее востребованные приборы

  • Андрогин – один из наиболее распространенных аппаратов для магнитотерапии.
  • Интратон ‒ особенно рекомендуется при хроническом простатите, осложненном гнойным воспалением.
  • Яровит ‒ прибор, сочетающий электромагнитное и лазерное излучение.
  • Витафон – универсальный аппарат для лечения многих заболеваний, а не только простатита.
  • Мавит — оказывает комплексное действие.
  • Интрамаг позволяет сочетать электро- и магнитофорез с микромассажем и промыванием уретры.
  • Простам наиболее эффективен при лечении простатита бактериального характера.

Аппарат ПростамАппарат Простам

Физическая активность против простатита

Нам всем знакома фраза, что движение – это жизнь. Активное движение, регулярная физическая нагрузка являются хорошей профилактикой простатита, обусловленного застойными явлениями. Если такое заболевание уже есть, то хорошие результаты в его лечении дают простые упражнения, которые достаточно выполнять трижды в неделю. Они не требуют особых условий и будут хорошим дополнением комплексной терапии, позволят быстрее и эффективнее вылечить простатит дома.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Приседания против простатита

Очень эффективным упражнением, восстанавливающим кровообращение в органах малого таза, и в простате в том числе, являются обычные приседания. В идеале нужно приседать по 100 раз, разделив упражниние на 2-3 подхода с небольшим перерывом. Если сразу трудно выполнить такое количество приседаний, то их количество следует наращивать постепенно. Достаточной лечебно-профилактической нагрузкой будут приседания трижды в неделю. Сами приседания должны быть глубокие, руки подымаются вверх.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Еще несколько упражнений для лечения простатита

  • Лежа на животе выполняется подъем прямых ног (20 раз).
  • «Ножницы» — движения прямыми чуть поднятыми от пола ногами в положении сидя, руки в упоре немного сзади (20 раз).
  • Лягте на спину, подтяните ноги к груди как можно выше. Обхватите их руками и оставайтесь в таком положении максимально долго, но не более 20 минут.
  • Поставьте ноги вместе, присев на одну треть, выдвигайте поочередно колени вперед. Упражнение выполняется в течение 5 минут ежедневно утром и вечером.

ХодьбаХодьба поможет улучшить кровообращение в малом тазу!

Профилактика

Профилактика простатита в домашних условиях необходима как для предотвращения заболевания, так и для того, чтобы оно не перешло в хроническую форму и не «обросло» осложнениями. Если простатит уже знаком мужчине, то при выборе методов профилактики нужно учитывать его причины. При воспалительном характере нужно обеспечить своевременное лечение, отсутствие провоцирующих факторов, поднять иммунитет. Если причиной стали застойные явления, то главные усилия направляются на их преодоление и восстановление нормального кровообращения.

Меры профилактики простатита

  • Активный образ жизни.
  • Своевременное лечение любых воспалительных заболеваний.
  • Поддержание нормального веса тела.
  • Сбалансированное питание.
  • Регулярные занятия спортом или лечебной гимнастикой.
  • Регулярная половая жизнь.
  • Профилактический массаж.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях – заключается в физической активности. Мужчины, имеющие сидячую работу, больше подвержены развитию простатита. Лишний вес усугубляет положение, так как увеличивается нагрузка на органы, а физическая активность падает. Курение и алкоголь негативно влияют на состояние сосудов и ухудшают кровообращение, что сказывается и на состоянии органов малого таза. Риск появления заболеваний простаты увеличивается. Для профилактики необходимо поддерживать свое тело в хорошей форме, не допускать лишнего веса, отказаться от курения и ограничить прием алкоголя.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Сбалансированное питание, когда в рационе содержится достаточно клетчатки, витаминов, микроэлементов, способствует поддержанию мужского здоровья. В рационе обязательно должны быть овощи и фрукты, свежие соки, зерновой хлеб. Полезны разнообразные каши, из мяса стоит отдавать предпочтение нежирным сортам. Рыбу нужно выбирать жирную, так как в ней содержаться омега-3 жирные кислоты – вещества, препятствующие окислительным процессам в организме. Они помогают поддержать работу сердца и обеспечить нормальное снабжение кровью всех органов, в том числе и простаты.

Хорошее кровообращение в тазовых органах, полноценное кровоснабжение предстательной железы будет хорошей профилактикой не только застойных явлений в этой области, но и воспалительных процессов. По этой причине здоровым мужчинам после 40 лет стоит практиковать курсы массажа простаты и обязательно хотя бы пару раз в неделю выполнять комплекс из 2-3 упражнений, направленных на улучшение и поддержания кровоснабжения органа.

Originally posted 2017-04-17 17:28:22.

Добавить комментарий